▽ 박정아 님의 원본글 『 참기름과 들기름의 차이가 뭔가요? 효능에 관해 좀더 자세히 알고 싶어요꼭 부탁드립니다 ㅠㅠ 』 ▽ 답글 박정아님 질문에 감사드립니다. 참기름과 들기름의 차이는 먼저 원료의 차이를 말씀드릴수 있겠지요. 참기름은 참깨에서,들기름은 들깨에서 얻어지는 식물성 기름입니다. 효능은 거의 비슷하나 좀더 상세히 말씀드리자면...... 참기름은 리놀레인산, 레놀레산등 불포화 지방산이 다량 함유 되어 있어 혈관이 경직되는 것을 막고 탄력을 주어 동맥경화 예방에 큰 도움이 됩니다. 또한 참깨에 들어 있는 단백질은 필수 아미노산을 포함하고 있으며 영양가가 높고 노화를 방지하는 비타민E의 함량이 아주 높습니다. 들기름은 혈액을 만드는 역활을 하기 때문에 저혈압과 빈혈이 있는 사람에게 좋습니다. 성분중 오메가3지방산인 알파리놀렌산이 풍부해 알레르기 질환을 예방하고 안구의 기능을 향상 시키는 작용을 합니다. 일반적으로 참기름과 들기름의 효능으로는 1. 성인병 예방 2. 노화 방지 3. 두뇌 개발 및 치매예방 4. 미용 및 피부 탄력유지 5. 변비치료 효과 6. 숙취해소 7. 모유 분비 촉진등 많은 효능이 있는것으로 알려지고 있습니다. 박정아님 질문에 충분한 답변이 되셨는지 모르겠습니다. 앞으로도 많은 사랑과 격려를 부탁드립니다. 감사합니다^^*